Eine Werbebeilage der beteiligten Unternehmen in der ENTDECKEN_ERLEBEN_ENTSPANNEN WELLNESSSpecial
Mehr Infos unter: www.berr-reisen.de Die ganze Berr-Reisevielfalt, jederzeit und aktuell! Buchungs-Hotline: 08062/906750 Beachten Sie unsere aktuellen Öffnungszeiten Die ganze Welt der Busreisen! Wir beraten Sie gerne persönlich in den Berr-Reisebüros! MÜNCHEN Bayerstraße 8 BRUCKMÜHL Müller-zu-Bruck-Str. 3 ROSENHEIM Max-Josefs-Platz 4 Reiselust? Jetzt Busreisen für Herbst & Winter buchen! Ihre kleine Auszeit – Unsere schönsten Tagesfahrten im Herbst! Regelmäßige Tagesfahrten Preis p.P. in € Jeden Do & So Bad Füssing | Bad Griesbach | Bad Birnbach................ € 27,00 JedenSa Bozen oder Meran €52,00 Termin Unsere Highlights im Überblick Preis p.P. in € Sa 12.10.2024 Stuttgart - Disneys Musical TARZAN ...........................€ 165,00 Mo 14.10.2024 Garmisch-Partenkirchen - zur Windbeutelalm ...............€ 47,00 Mi 16.10.2024 Bozen oder Meran ........................................................ € 52,00 Do 17.10.2024 Abensberg Hundertwasser-Turm...................................€ 52,00 Sa 19.10.2024 Venedig - Dolce Vita in der Lagunenstadt......................€ 85,00 Sa 19.10.2024 Burg Hohenzollern mit Tübingen ..................................€ 77,00 Sa 19.10.2024 Traminer Weingassl ...................................................... € 52,00 So 20.10.2024 LEGOLAND® Günzburg......................................... ab € 59,00 Mo 21.10.2024 Kirchweihmontagessen in Aichach ................................€ 60,00 Di 22.10.2024 Limes-Therme in Bad Göggingen................................. € 39,00 Di 22.10.2024 Regensburg - Kulturjuwel an der Donau....................... € 43,00 So 27.10.2024 Sonntags-Brunch im Altmühltal..................................... € 99,00 Mi 06.11.2024 Bad Wörishofen oder Therme Bad Wörishofen ............ € 37,00 Sa 09.11.2024 Europa-Park oder Wasserwelt Rulatica in Rust ......... € 135,00 Sa 09.11.2024 Hallstatt und Bad Ischl ...................................................€ 52,00 So 10.11.2024 Esslingen und Hundertwasser in Plochingen ................€ 45,00 Sa 16.11.2024 Verona – Advent-Shopping in der Stadt der Liebe........ € 69,00 Die schönsten Busreisen im Winter - Jetzt Urlaubsglück buchen! Termin Tg. Unsere Highlights im Überblick Preis p.P. in € Sa 19.10.2024 2 Törggelen Südtirol........................................... € 275,00 Mo 21.10.2024 4 Florenz im Berr-Liegebus................................ € 559,00 Do 24.10.2024 3 Törggelezeit im Trentino ..................................€ 525,00 Fr 25.10.2024 4 Musikfest am Gardasee .................................. € 575,00 So 27.10.2024 5 Schottland - Schnupperreise........................... € 739,00 So 27.10.2024 4 Saisonabschlussfahrt in Istrien - “Petri Heil” ....€ 549,00 Mo 11.11.2024 4 Konzerterlebnis in Venedig ............................. € 699,00 Fr 15.11.2024 4 Käsefest in der Emilia Romagna......................€ 599,00 Fr 22.11.2024 3 Advent in Wien................................................ € 445,00 Mo 25.11.2024 2 Advent in Graz ................................................ € 265,00 Do 28.11.2024 4 Lichterglanz in Turin........................................ € 635,00 Fr 29.11.2024 3 Weihnachtsland Erzgebirge ............................ € 475,00 Mo 02.12.2024 2 Prager Advent ................................................. € 245,00 Mi 04.12.2024 3 Chlausjagen in Küssnacht - Schweiz...............€ 599,00 Do 05.12.2024 2 Advent im Dreiländereck..................................€ 289,00 Do 05.12.2024 4 Advent am Lago Maggiore.............................. € 565,00 Fr 06.12.2024 3 Adventszauber in Böhmen.............................. € 559,00 Di 10.12.2024 2 Prager Advent ................................................. € 245,00 So 15.12.2024 3 Striezelmarkt in Dresden................................. € 475,00 So 22.12.2024 6 Weihnachten in Südtirol ...................................€ 869,00 So 22.12.2024 5 Winterzauber im Glacier Express ................ € 1.129,00 Mo 23.12.2024 4 Weihnachten am Gardasee .............................€ 629,00 Mo 23.12.2024 4 Weihnachten in Budweis..................................€ 639,00 Mo 23.12.2024 5 Weihnachten in der Steiermark........................€ 899,00 Mo 23.12.2024 5 Weihnachten in der Toskana............................€ 965,00 Mo 23.12.2024 5 Weihnachtszauber in Ligurien..........................€ 855,00 Mo 23.12.2024 6 Weihnachten & Wellnessflair in Abano ........ € 1.015,00 Mo 23.12.2024 5 Weihnachten im Niederbay. Bäderdreieck ab € 525,00 Zimmer müssen ggf. angefragt werden. Änderungen vorbehalten. Für Druckfehler keine Haftung. Winterzauber auf Rügen Zwischen rauen Ostseewellen und imposanten Felsen Inkl. Busfahrt, 4 x Ü/HP im 4* Hotel, Getränkepauschale, Wellness, Inselrundfahrt, Ausflüge uvm! 5 Tage Do 05.12.2024 - Mo 09.12.2024 Rom - Antike trifft Moderne Entdecken Sie diese zauberhafte Stadt! Inkl. Fahrt im Berr-Liegebus, 2 x Übernachtung/ Frühstück im 4* Hotel, Stadtführung uvm 3½ Tage Di 12.11.2024 - Fr 15.11.2024 Advent in Köln mit MOULIN ROUGE! Zauberhafte Märkte & ein spektakuläres Musical! Inkl. Fahrt im Berr-Liegebus, 2 x Ü/F, Stadtführung, Musicalticket PK 4, Kulturfüderabgabe 3 Tage Mi 11.12.2024 - Fr 13.12.2024 Weihnachten in Bad Radkersburg Wellness & Wohlfühlen à la carte in Österreich! Inkl. Busfahrt, 5 x Ü/HP im 4* Hotel, Galadinner am Weihnachtsabend, Parktherme uvm 6 Tage Mo 23.12.2024 - Sa 28.12.2024 p , 4 p.P. imDZ€789,- 5 Tg. inkl. 4 x Ü/HP uvm! 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Foto: ccvision Gut ist, was einem gut tut Aus dem Inhalt 04 Eintauchen in die Entspannung: Zusätze verwandeln das heimische Bad in eine Wellnessoase 06 Sehnsuchts-Orte deluxe: Am Gardasee oder in Südtirols Bergwelt neue Kraft schöpfen 12 Warum uns aktiv sein entspannt: Wanderhotels mit Programm zum Auspowern und Abschalten 13 Der Gesundheit zuliebe: Natürliche Behandlung in der Karlsbader Region 18 Waldbaden und Yoga: Entspannung in der Natur rund um den Waginger See 26 Infos für Sauna-Neulinge: Zehn Regeln für gesundheitsförderndes Saunabaden Impressum WELLNESS-SPECIAL Werbebeilage der Abendzeitung München am 5. und 7. Oktober 2024 Redaktion Chris Sternitzke, Andrea Reimer Anzeigen Michael Särchinger, Anzeigenverkauf Melanie Blüml, Anzeigenverkaufsleitung Geschäftsführer Joachim Melzer Grafik Titelbild: Quellenhof Luxury Resort Passeier – F. Andergassen Druck und Verlag Jos. Thomann‘sche Buchdruckerei, Verlag der Landshuter Zeitung KG, Altstadt 89, 84028 Landshut Impressum Jetzt, wenn die Tage wieder kürzer und vor allem kühler werden, wächst bei vielen die Sehnsucht nach einem kuscheligen und warmen Zuhause. Das Bedürfnis nach dem Gefühl von Geborgenheit steht in der dunklen Jahreszeit im Vordergrund. Leider lässt sich das im Alltagsstress oftmals nur schwer befriedigen. Zeit für einen selbst, den Partner oder die Kinder bleibt des Öfteren auf der Strecke. Warum also nicht sich selbst und seinen Lieben etwas Gutes tun und einen entspannten Wellness-Trip buchen und sich einfach mal treiben lassen? Dabei muss der Part der Beziehung, der nichts mit wohltuenden Massagen und duftenden Aromaölen anfangen kann, keineswegs verzichten. Denn Wellness bedeutet wörtlich übersetzt Wohlbefinden oder Wohlfühlen. Da ist es völlig egal, ob einem eine ausgedehnte Wanderung durch Wälder und über Berge, eine Radtour oder scheinbar endlose Stunden in Sauna oder Pool tiefe Entspannung schenken. Gut ist, was einem gut tut. Auf den folgenden Seiten finden Sie Inspirationen, wie Sie Ihren ganz persönlichen Entspannungs-Urlaub in Deutschland, Österreich oder Südtirol gestalten und genießen können. Ich wünsche Ihnen gute Erholung Andrea Reimer Redaktion Wellness-Special
4 WELLNESSSpecial 5 WELLNESSSpecial Spritztouren oder längere Radwanderungen: Am Wilden Kaiser spulen die Radfahrer auch im Herbst gerne ein abwechslungsreiches Programm ab. Wer sich hier in den Sattel schwingt, radelt ohne Umwege ins Glück. Nach dem Aktivsein kommt die Entspannung Welches ist das beste Urlaubsgefühl überhaupt? Das Gefühl, wenn man an einem kühlen Tag von einer Bergtour zurück ins Hotel kommt und sich in der finnischen Eventsauna im Adults-only-Bereich wieder aufwärmt, bevor man sich im Ruheraum entspannt? Oder das Gefühl, wenn man der Sonne auf der Panoramaterrasse beim Untergehen zusieht und mit einem Glas Wein einfach den Moment genießt? Im Postwirt lassen Urlauber den Tag gemütlich ausklingen. Das Highlight: das Vier- bis Fünf-Gänge-Menü der Postwirt-Küche aus vorwiegend lokalen Produkten. Die Verpflegung bildet das perfekte Rundherum Was darf in einem erlebnisreichen Aktivurlaub nicht fehlen? Die Verpflegung: ein stärkendes Frühstück und ein belohnendes Vierbis Fünf-Gänge-Menü am Abend, auf Anfrage auch ein Lunchpaket für die Bergtouren. Und zwischendurch: eine süße und herzhafte Nachmittagsjause. i Weitere Informationen: Der Postwirt **** Familie Bliem Dorf 83, 6306 Söll, Österreich ☎+4353335081 www.derpostwirt.at servus@derpostwirt.at Bei Buchung folgenden Code angeben: HERBSTZAUBER24 In den Hütten warten wohlverdiente Stärkungen auf die Wanderer. Gut für die Waden, die Kondition und den Geist Mit 400 Kilometer Bikewegen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen gehört die Ferienregion Wilder Kaiser zu den besten Mountainbike-Destinationen Österreichs. Ob Tagesausflüge, kurze Der Saunagang bietet einen wunderbaren Kontrast zu sportlichen Touren. Fotos: eafoto.at Herzlich, authentisch, naturverbunden Herbstglück im Postwirt in Söll am Wilden Kaiser Der Herbst am Wilden Kaiser hat etwas Magisches: Die Sonnenuntergänge über den Berggipfeln leuchten intensiv, die bunt gesprenkelten Bäume wirken wie aus einem Gemälde, und die milden Temperaturen lassen die Gäste tief durchatmen. Söll ist gerade in dieser Jahreszeit ein Paradies für Wanderfans und Radler. Und der Postwirt ist das ideale Urlaubszuhause für Wellnessliebhaber und Feinschmecker. Schritt für Schritt die Bergwelt erkunden Wer eine Wanderung am Wilden Kaiser unternimmt, staunt vor allem in der bunten Jahreszeit über die spektakulären Panoramaausblicke. Eine faszinierende Bergwelt, frische Alpenluft und unberührte Naturlandschaften – die perfekte Kulisse für Wanderungen, Spaziergänge und Gipfeltouren. Das weite Wanderwegenetz ist von urigen Hütten gesäumt. Der Postwirt liegt umrahmt von einer malerischen Kulisse. Die Panoramafenster bieten einen spektakulären Ausblick. Der Indoorbereich ist stimmungsvoll beleuchtet. Auch Kinder haben hier ihre Freude. Eintauchen in die Entspannung So wird die Badezeit zur Wellness-Anwendung Ein schön warmes Bad zu nehmen, ist mehr als nur eine einfache Körperpflege. Ein halbes Stündchen in der Wanne ist eine Auszeit vom Alltag und eine Möglichkeit zur wohligen Entspannung. Mit den passenden Badezusätzen und einer angenehmen Atmosphäre wird das Baden zu einem wahren Wellness-Erlebnis. Dazu bietet es einige gesundheitliche Vorteile. Haut- und Muskelpflege Das warme Wasser lockert verspannte Muskeln und lindert Schmerzen. Die wohlige Wärme regt zudem die Durchblutung des Körpers an und kann so Muskelkater vorbeugen und die Regeneration beschleunigen. Badet man kurz vor dem Schlafengehen, unterstützt das in vielen Fällen den Einschlafprozess. Laut Stiftung Warentest liegt die optimale Badetemperatur dabei zwischen 36 und 38 Grad, die Badedauer sollte 30 Minuten nicht übersteigen. Ein passender Badezusatz, etwa ein Badesalz mit dem Duft von Lavendel, Rosen oder Kornblumen, fördert durch den angenehmen Geruch die entspannende Atmosphäre und hilft, Stress abzubauen. Einige Badesalze beinhalten zudem hochwertiges Meersalz. Darin finden sich essenzielle Mineralien wie Magnesium, Kalzium und Kalium, die die Haut stärken. Meersalz entfernt zudem sanft die abgestorbenen Zellen. Manche Badesalze enthalten weiterhin feuchtigkeitsspendende Komponenten, die dem Austrocknen vorbeugen. Die richtige Atmosphäre Um das Beste aus dem Wannenerlebnis herauszuholen, sollte man während der kleinen Auszeit eine schöne Stimmung kreieren. Das Gefühl des warmen Wassers auf der Haut, ein angenehmer Duft, leise Musik und Kerzenlicht – all das trägt zu einem entspannten und sinnlichen Ambiente bei. Damit dieses nicht durch ein Jucken oder Brennen gestört wird, legen immer mehr Menschen Wert auf eine hohe Qualität der aromatisierten Badezusätze. Gerade für Wellness-Fans mit empfindlicher Haut sind Produkte aus zertifizierter Naturkosmetik eine gute Wahl, da sie über keinerlei chemische Zusätze verfügen und die Haut somit nicht irritieren. -djdDie optimale Badetemperatur liegt zwischen 36 und 38 Grad, die Badedauer sollte 30 Minuten nicht übersteigen. Foto: DJD/www.ben-anna.de/YakobchukOlena EINFACH NATÜRLICH: WELLNESS MIT WASSER „Spa“ geht auch ganz einfach und bequem zuhause. Der Begriff steht für „sanus per aquam“, was so viel heißt wie „gesund durch Wasser“. Schon Pfarrer Kneipp bezeichnete Wasser als „das einfachste und sicherste Heilmittel“. Es ist unser Lebenselixier, denn unser Körper besteht zu mehr als der Hälfte daraus, unser Gehirn sogar zu 80 Prozent. Wasser wird im Körper unter anderem gebraucht, um Stoffe zu lösen und zu transportieren, um den Blutdruck und die Körpertemperatur zu regeln. Wenn dem Körper Flüssigkeit fehlt, geht schnell die Leistungsfähigkeit in den Keller. Wer das richtige Wasser wählt, kann den Körper mit wichtigen Mineralstoffen versorgen – ganz ohne Kalorien. Viele Mineral- und Heilwässer sind reich an Calcium, Magnesium, Kieselsäure und weiteren Mineralstoffen. Welche Mineralstoffe in welcher Menge enthalten sind, steht immer auf dem Flaschenetikett. Doch nicht nur von innen tut Wasser gut. Ein entspannendes Solebad in der heimischen Badewanne kann den Kreislauf anregen und bei Hautproblemen helfen. Fußbäder wärmen nicht nur, sondern sollen laut Kneipp auch gegen Erkältungen und Rheuma helfen. Mehr Informationen unter www.heilwasser.com -red-
6 WELLNESSSpecial 7 WELLNESSSpecial Sehnsuchts-Orte deluxe ... Neue Kraft schöpfen am wundervollen Gardasee oder inmitten Südtirols traumhafter Bergwelt Winterzeit ist Wellness-Zeit, nicht nur inmitten Südtirols Bergwelt, sondern auch am „Lago“, wie die Italiener liebevoll ihren Gardasee nennen. Es gibt nichts Schöneres, als nach einer ausgiebigen Wanderung in frischer Berg- oder Seeluft ins Hotel zurückzukehren und sich im Spa- & Wellnessbereich so richtig verwöhnen zu lassen. Die Quellenhof Luxury Resorts vereinen in Harmonie Südtiroler Herzlichkeit und das typische italienische Lebensgefühl „la dolce vita“. Das Mutterhaus, das Quellenhof Luxury Resort Passeier, liegt im Passeiertal bei Meran in Südtirol und gehört mittlerweile zu den exklusivsten Ferienresorts in den Alpen. Im Frühjahr 2019 entstand dann in Lazise, am Gardasee, das neue Resort von Familie Dorfer – das Quellenhof Luxury Resort Lazise. Neu dazugekommen ist das Juwel, die kleine und schicke Quellenhof See Lodge (adults only) in Südtirol. Saunieren, schwimmen und entspannen Das Quellenhof Resort in Südtirol verfügt auf 10500 Quadratmeter Spa-Bereich über 25 Saunen, darunter die mehrfach preisgekrönte See-Event-Sauna mit ShowAufgüssen. Um dem Alltag davonzuschwimmen, garantiert eine restaurant“ mit exquisiten Edelfisch-Kreationen. i Weitere Informationen: www.quellenhof-resorts.it CIN-Codes: IT021083A14BXNCSYW IT021083A1UDA2XEZT IT023043A1GPFDIWTJ Feinsten. Im Quellenhof Luxury Resort Lazise hingegen genießen die Gäste vom Panorama-Restaurant mit Cabrio-Dach einen traumhaft romantischen Ausblick auf den glasklaren See. Die See Lodge verwöhnt mit einem weiteren, ganz exklusiven Spezialitätenrestaurant, dem „underwater kulinarisches Angebot. Neben der klassischen Gourmet-Halbpension bietet etwa der Quellenhof in Passeier seinen Gästen in zwei weiteren Restaurants, der „Gourmetstube 1897“ (vom Gault & Millau mit drei Hauben ausgezeichnet) und dem Sky Restaurant „Teppanyaki“ Kochkunst vom Haubenküche gepaart mit Fisch-Spezialitäten Neben einem exklusiven und vielfältigen Wellness- und Spa-Angebot, das sowohl in Südtirol wie in Lazise seinesgleichen sucht, bestechen alle drei Quellenhof-Resorts durch ihr ausgezeichnetes einzigartige Wasserlandschaft mit zwölf beheizten Indoor- und Outdoor-Pools Badespaß. Im Acqua Family Parc tobt das Leben. Der Wasserpark – Südtirols größter – erfreut nicht nur die kleinen Gäste. Wellness mit Aussicht auf den Gardasee Auch im Onda-Spa des Quellenhof Luxury Resort Lasize wird den Gästen auf 2000 Quadratmetern Wellness & Spa vom Feinsten geboten. Getrennte Rhue- und Saunabereiche für Erwachsene und Familien (Kinder ab vier Jahren machen hier Urlaub) erfreuen die Wellness-Fans. Die Urlauber träumen und relaxen in einer mediterranen Gartenlandschaft. Ein Wohlfühlort nur für Erwachsene Seit April 2022 finden die Urlauber in Südtirol mit der Quellenhof See Lodge einen Wohlfühlort nur für Erwachsene „adults only“ (ab 14 Jahren) vor. Harmonisch spiegelt sich im 4500 Quadratmeter großen See eine atemberaubende alpine Kulisse, gepaart mit einem besonderen Flair der leicht maledivisch anmutenden Quellenhof See Lodge. Der Quellenhof Lazise am Gardasee verspricht Stand-Feeling. Fotos: Quellenhof Luxury Resorts – zulupictures, F. Andergassen Es herbstelt – optimales Wetter für einen genüsslichen Saunagang. Quellenhof See Lodge: eine luxuriöse Wohlfühloase in der Bergwelt Der Quellenhof in Südtirol bei Meran ist das Mutterhaus. KRISTALL THERME KOCHEL AM SEE KÖNIGLICHE KRISTALL THERME SCHWANGAU Einfach Wohlfühlen IN IHRER KRISTALL THERME SCHWANGAU UND IN DER KRISTALL THERME KOCHEL AM SEE AKTIV REGENERIEREN Wellness- und Massage-Abteilung BADEN Thermal-Solebecken von 2–24% Solegehalt bzw. 1,5 – 12% Solegehalt SAUNIEREN Sauna mit direktem Blick auf Schloss Neuschwanstein in Schwangau oder mit herrlichem Seeblick auf den Kochelsee, jeweils fünf Saunen, ein Dampfbad und ein Osmanischer Hamam Kochel amSee Schwangau Kristall Therme Kochel am See Seeweg 2 • 82431 Kochel am See Tel. 08851 5300 • Fax 08851 845 www.kristall-trimini.de Königliche Kristall Therme Schwangau Am Ehberg 16 • 87645 Schwangau Tel. 08362–926940 www.kristalltherme-schwangau.de
9 W LL SSSpecial Das Grüne Herz erholt sich gut Winterurlaub in der Steiermark Wer im kalten Winter dem grauen Alltag entfliehen möchte, findet in der Steiermark genau das Richtige: Ruhe, herrliche Natur und kulinarische Schmankerl. Gleich neun Thermen laden in der Steiermark dazu ein, sowohl Seele als auch Beine baumeln zu lassen. Urlauber erholen sich zwischen Grimming und Bad Radkersburg und lassen den Alltag im Grünen Herz Österreichs hinter sich. i Weitere Informationen: steiermark.com/ winterurlaub Dem grauen Alltag bei traumhaftem Winterwetter entfliehen. Foto: Steiermark Tourismus/Tom Lamm Winterzeit ist Wellnesszeit. Foto: Thermen- & Vulkanland/Harald Eisenberger WELLNESS Abschalten, zurückziehen, Auszeit nehmen In der Oststeiermark lässt man beim Wellness den Alltag hinter sich Wer in der Oststeiermark – dem Garten Österreichs – Urlaub macht, erlebt einen Aufenthalt fernab vom Massentourismus und mit einer Qualität zu erschwinglichen Preisen. Von den Tälern bis auf die Almen der Region bieten ausgewählte Wellness- und Gesundheitshotels ein umfassendes Angebot, um einen entspannenden und erholsamen Urlaub verbringen zu können. Wellness im Einklang mit der Natur Feriengäste tauchen ab in eine Welt fernab von Hektik und Stress. Hier genießen sie den Luxus des Natürlichen. Die Urlauber freuen sich auf Erholung und Regeneration im Einklang mit der Natur, Behandlungen mit hochwertigen und vielen hausgemachten Produkten. Natürlich darf nach einem Wellnesstag die Kulinarik nicht zu kurz kommen. Die Gastwirte überzeugen mit regionalen Köstlichkeiten, kreativen Gerichten und steirischer Herzlichkeit. i Weitere Informationen: Tourismusverband Oststeiermark, GF Stefan Schindler, Schloss 1, A-8225 Pöllau ☎+43 3335 47 147 info@oststeiermark.com oststeiermark.com Gelungene Wellness-Auszeit zu zweit. Foto: Oststeiermark Tourismus/Helmut Schweighofer Das Massageprogramm ist vielfältig. Foto: Oststeiermark Tourismus/diemosbachers Sehnsucht nach tiefer Entspannung Das Thermen- & Vulkanland Steiermark ist einfach zu schön, um nicht da zu sein Sanfte Bewegung in der winterlichen Landschaft, eintauchen in wohltuendes Thermalwasser und verkosten der kulinarischen Schmankerl: das ist eine winterliche Auszeit im Thermen- & Vulkanland Steiermark. Die Region lädt mit seinen sechs Thermen – Parktherme Bad Radkersburg, Therme der Ruhe Bad Gleichenberg, Thermenresort Loipersdorf, Rogner Bad Blumau, Heilthermen Resort Bad Waltersdorf und H2O Hotel-Therme-Resort – zur Erholung ein. Das wohltuende Thermalwasser lässt die Sorgen verdampfen. Verzaubern lassen von der Hügellandschaft Wer Sehnsucht nach sanfter Bewegung in der Natur hat, kann sich von der Weite der Hügellandschaft verzaubern lassen. Sei es beim Winterwandern in den Wanderdörfern Unterlamm, Bad Loipersdorf und Riegersburg oder beim Winterradeln in den Murauen. Die Gäste können sich darauf freuen, dass die Temperaturen im Thermen- & Vulkanland mild sind. Auf der „Route 66“ in die Buschenschänken Dem Genuss auf der Spur ist man entlang der „Vulkanland Route 66“. In den heimeligen Gasthäusern und Buschenschänken wird großer Wert auf Regionalität gelegt. Herzhafte Kürbisse oder nussige Käferbohnen stehen auf den Speisekarten. i Weitere Informationen: Tourismusverband Thermen- & Vulkanland GF Christian Contola Hauptstraße 2a A-8280 Fürstenfeld ☎+43 3382 55100 info@thermen-vulkanland.at thermen-vulkanland.at In den sechs Thermen der Region ist Entspannung garantiert. Foto: TV Thermen- & Vulkanland, Tom Lamm Die Steiermark ist bekannt für ihre Spezialitäten. Fotos: Thermen- & Vulkanland/M. Königshofer Im malerischen Unterallgäu, nur 70 km westlich von München und über die A 96 bestens erreichbar, erwartet Sie mit dem 5-Sterne Superior Steigenberger Hotel Der Sonnenhof ein Urlaubsresort für Golfer und Geniesser: Infinity Außenpool • große Liegewiese • Poolbar • 3 Indoor-Pools • Große Saunalandschaft & Gym 3 Restaurants • Langschläfer-Frühstücksbüfett bis 11.30 Uhr 4 für 3 4 Nächte bleiben 3 Nächte zahlen Gültig bis 20.12.2024 Stichwort „Herbstgenuss“ nicht mit Sonderpreisen kombinierbar 4 ÜF ab 570,– € p.P. imDZ Steigenberger Hotel Der Sonnenhof D-86825 Bad Wörishofen · Telefon +49 8247 959-550 · www.spahotel-sonnenhof.de
10 WELLNESSSpecial 11 WELLNESSSpecial Wellnesstraum im sonnigen Südosten Österreichs Das Hotel & Spa Larimar ****S ist ein Wellnessparadies mit besonderem Gesundheitsmehrwert Entspannen und genießen inmitten intakter Natur, mit atemberaubender Fernsicht über das südburgenländische Hügelland: Im 4*Superior Wellnessresort Larimar relaxen Gäste in acht Pools, sieben Saunen und vielen Ruheoasen. Entspannung im sprudelnden Meerwasser, Schwimmvergnügen im Infinitypool und Erholung im 36 Grad warmen Thermalwasser: Auf 6500 Quadratmetern Wellnessfläche kann die Seele baumeln. Die Saunawelt beeindruckt mit Panoramasauna, InfrarotSalzgrotte und mehr. AyurvedaSpezialisten aus Indien, Detoxund F.X. Mayr-Kuren sowie 150 Behandlungen verwöhnen im Premium-Spa. Verwöhnen lassen von der Gourmet-Vitalküche Exquisite kulinarische Genüsse serviert die biozertifizierte Gourmet-Vitalküche beim großzügigen Vital-Langschläfer-Frühstück, beim Mittags-Vitalbrunch, beim süßen Nachmittag sowie beim exquisiten 6-Gänge-Abendmenü. i Informationen und Buchen: ☎+433326 55100 urlaub@larimarhotel.at www.larimarhotel.at Spezialisten aus Indien verwöhnen die Gäste. Foto: Hotel Larimar Wellnesstraum: das Hotel Larimar Foto: Larimar/Schrotter SPECIAL-ANGEBOT Larimar Wellnessgenuss mit vielen Inklusivleistungen, hoteleigener Thermen-, Wasser- und Saunawelt, täglich Aktiv- und Entspannungsprogramm u.v.m. ab 182 Euro pro Person pro Nacht im Doppelzimmer. Buchungscode: AZ München. Drei exklusive Refugien in traumhafter Lage bieten Wellness, Sport und exquisite Kulinarik. Das Quellenhof Luxury Resort Passeier liegt im Passeiertal in Südtirol und vereint Aktiv- und Wellnessurlaub. Die Quellenhof See Lodge ist ein kleines, luxuriöses Spa Hideaway, ebenfalls im Passeiertal. Das Quellenhof Luxury Resort Laziseentführt am Gardasee in die Welt des Dolce Vita unter fünf Sternen. Die See Lodge ist für Gäste ab 14 Jahren der Inbegriff der Entspannung. Bei nur 26 Wohneinheiten genießen die Urlauber viel Privatsphäre. Der Höhepunkt ist die Wohlfühl-Terrasse mit Privatpool mit integrierter Whirlpoolfunktion, finnischer Sauna, Relaxliegen und Hängematte über dem Wasser. www.quellenhof-resorts.it Goldener Herbst und Winterfreuden in den Bergen Ob Wellness, Kulinarik oder Sport: Sehnsuchtsziele im Alpenraum Das Berghaus Schröcken zwischen Bregenzerwald und Arlberg ist Hotel und Berghütte in einem. Es verbindet die Annehmlichkeiten eines Hotels und einer Berghütte. Das Berghaus erwartet Naturliebhaber mit wunderschönen Wohnräumen. Regionale Qualität und Naturverbundenheit ist die Basis. Die Gastgeber und Mitarbeiter pflegen einen freundschaftlichen Umgang mit den Gästen. Zwei bis 20 Gäste wohnen im Berghaus Schröcken unter einem Dach. Jedes der Appartements hat eine hochwertige Küche. Wer lieber Essen geht, setzt sich ins hauseigene Restaurant „Alwins Stammtisch“. Darüber hinaus genießt man die Bar und den Wellnessbereich mit Pool. www.berghaus-schroecken.at Foto: Emanuel Sutterluety Foto: Quellenhof See Lodge Schladming Appartements ist bekannt für sein vielfältiges und qualitativ hochwertiges Angebot an Feriendomizilen. Das Unternehmen bietet den „All-in“-Service, der für eine erfolgreiche Vermietung nötig ist: von der Konzeption neuer Projekte inklusive strategischer Positionierung und Inneneinrichtung über die komplette Vermarktung und Verwaltung bis hin zur Gästebetreuung. „Wir verstehen uns als verlässlicher Partner, der sich nicht nur um die operativen Aspekte der Vermietung kümmert, sondern auch innovative Konzepte entwickelt, um den Wert jeder Immobilie nachhaltig zu steigern“, sagt Geschäftsführerin Maria Gruber. www.schladming-appartments.at Foto: Michael Tieber Photograpy Foto: Bernhard Bergmann Mitten in den Dolomiten empfängt das Food & Boutique Hotel Badia Hill Urlauber die gutes Essen und edle Getränke lieben. Der Urlaub im Badia Hill kombiniert Entspannung, Abenteuer und hochwertige Gastronomie bis ins kleinste Detail. Kulinarische Exzellenz steht im Mittelpunkt. Um alle kulinarische Wünsche zu erfüllen, ist die Küche von 7.30 bis 21.30 Uhr geöffnet. Das Bistro Badia Hill ist eine Adresse für einen ungezwungenen Abend zu zweit, mit Freunden oder der Familie. Im Ristorante Porcino zelebriert Küchenchef Marco Verginer sein Gourmetmenü. Unvergessliche Genusserfahrungen bietet die Weinverkostung des Badia Hill. Sportler freuen sich, dass das Hotel gleich am Dolomiti Superski liegt. www.badiahill.com Foto: Badia Hill Das Hohe Salve Sportresort liegt in Hopfgarten, direkt an den Pisten der SkiWelt Wilder Kaiser-Brixental – einem der größten Wintersportgebiete Österreichs. Skiin/Ski-out ist hier ein ebenso wichtiger Aspekt wie Schneesicherheit dank professioneller Beschneiungsanlagen. Am 7. Dezember startet hier die neue Skisaison. Wer sich nicht auf die Abfahrtsski stellt, der ist in der Region beim Langlaufen, Winterwandern, Schneeschuhwandern und Rodeln unterwegs. Skipässe für die SkiWelt, die Super Ski Card und die KitzSkiCard sind im Hotel erhältlich. Im Hotel lernen die Gäste den belebenden Dreiklang aus Bewegung, Regeneration und Ernährung kennen. www.dashohesalve.at Foto: Klemens König Das Amonti & Lunaris in den Südtiroler Bergen ist ein Refugium für Wellnessliebhaber, die das Besondere schätzen. Das 5-Sterne-Wellnessresort zeichnet sich aus durch ausdrucksstarke Architektur und innovatives Design. Im Zentrum steht eine exklusive Spa-Lodge mit einem beeindruckenden 6000 Quadratmeter großen Spa- und Wellnessbereich. Ein Lieblingsplatz im Resort ist die Panorama Sky Lounge mit Erlebnis-Aufgusssauna, Ice-CubeTauchbecken, Sky Pool mit Whirlliegen, Ruheoasen und der Sonnenterrasse. Die Küchenchefs des Resorts interpretieren traditionelle Südtiroler Gerichte neu und raffiniert. In der hauseigenen Vinothek bietet der Sommelier Verkostungen feinster Weine an. www.wellnessresort.it Foto: Filippo Galluzzi Das Alpinhotel Keil am Kronplatz in Olang liegt in der Nähe des Pragser Wildsees, einem der schönsten Bergseen in Südtirol. Nicht nur dieses Juwel zieht die Naturliebhaber in ihren Bann: Sieben Täler lassen sich vom Alpinhotel Keil aus in sieben Tagen beim Wandern und Biken erkunden. Das Alpinhotel Keil ist Mitglied der BikeHotels Südtirol und von Mountainbike Holiday. Der Urlauber kann sich verlassen auf kompetente Tourenberatung und hervorragendes Guiding. Zusätzlich begleiten mehrere geführte Wanderungen pro Woche Aktivurlauber zu den schönsten Plätzen der Region. Zurück im Hotel genießen die Gäste wohltuende Wellness. www.alpinhotel.it Foto: Manuel Kottersteger Herbstgenuss mit Wellness & Ayurveda erwartet die Gäste des Larimar im Burgenland. 36 Grad warmes Thermalwasser sprudelt um den Körper, während die goldene Sonne hinter mystischen Nebelschwaden am Horizont auftaucht und sich die Natur langsam in ihr farbenfrohes Herbstkleid legt – das Wellnesserlebnis ist im Hotel & Spa Larimar****Superior im Herbst und Winter einzigartig. Entspannende Ayurveda-Behandlungen bei indischen Gesundheitsspezialisten und Yoga mit indischen Yogis ergänzen den Herbst- und Winterwellnessurlaub wunderbar und garantieren Gesundheitsmehrwert. Die köstliche ayurvedische Ernährung rundet das authentische Ayurvedaerlebnis ab. www.larimarhotel.at SÜDBURGENLAND urlaub@larimarhotel.at Tel. +43 3326 / 55 100 Buchungscode: AZ München www.larimarhotel.at WELLNESSGENUSS 6.500m2 Thermen- & Saunawelt, 8.000m2 Gartenparadies, täglich Aktiv- & Entspannungsprogramm, Bio-Gourmetküche, viele Inklusivleistungen, ab € 182 pro Person pro Nacht im Doppelzimmer. Tipp: Wellnessurlaub mit Hund in hundefreundlichen Doppelzimmern auf der Gartenetage! Top Urlaubshotel im sonnigen SüdOsten Österreichs 8 Thermal-, Süß- & Meerwasserpools, 7 Saunen, exquisite Kulinarik u.v.m. Herbstangebote
12 WELLNESSSpecial 13 WELLNESSSpecial Der Gesundheit zuliebe Natürliche Behandlung für Körper und Geist in der Karlsbader Region Die tschechischen Heilbäder sind eine ideale Anlaufstelle für die Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten sowie bei der Rekonvaleszenz nach Operationen oder Erkrankungen. Die Heilbäder punkten mit der Kombination aus natürlichen Heilmitteln und der Fürsorge der Fachärzte und des qualifizierten Personals. Kurgäste nutzen hier die Heilkräfte der Natur voll aus. Mekka des europäischen Kurwesens Es ist gerade die erwähnte Konzentration heilender Mineralquellen, Moore oder Naturgase in Kombination mit modernen wissenschaftlichen Methoden, die die Heilbäder der Region Karlsbad zu einem Mekka des Kurwesens macht. Die einzigartige Zusammenstellung von natürlichen Heilmitteln zeichnet die Region aus. Hier arbeiten führende Experten auf dem Gebiet der Balneologie, der medizinischen Rehabilitation. Oft sind unter der Belegschaft Ärzte mit der Spezialisierung auf innere Medizin und hochqualifiziertes medizinisches Personal. Sie garantieren ein Spitzenniveau der Kurbehandlungen. Neben den natürlichen Heilmitteln setzen die Experten in den Heilbädern der Region Karlsbad bei der Behandlung auf eine bestimmte Tagesstruktur, geeignete Ernährung, Bewegung, Psychotherapie, Bildung und gesellschaftliches Leben in einem geeigneten Klima und ohne die Sorgen des Alltags. Das anvisierte Ziel ist die Steigerung der Lebensqualität und eine Entlastung bei langanhaltenden Beschwerden. Die Heilbehandlung wird medikamentös unterstützt, wodurch ihre Wirkung erhöht und ihre Risiken verringert werden. Den Gästen stehen Kurmedizin sowie Wellness- und Beauty-Programme zur Verfügung. Berühmte Kurorte in Tschechien Das weltberühmte Westböhmische Bäderdreieck Karlsbad, Marienbad und Franzensbad wurde in die Liste des Unesco-Weltkulturerbes aufgenommen. Auch die Heilbäder Jáchymov (Sankt Joachimsthal) und Lázne Kynzvart (Bad Königswart) sind besonders. In beiden Heilbädern steht die Behandlung bestimmter Erkrankungen mit speziellen, seit vielen Jahren bewährten Methoden, im Fokus. Gäste entdecken hier die Welt der Quellen und Kolonnaden. Kurgäste spüren die eigene Atmosphäre und den wunderbaren Geist der Heilbäder. i Weitere Informationen: www.laznezdravi.cz/de www.visitvaryregion.com Paare verbringen in den tschechischen Heilbädern eine wunderbare Zeit zu zweit. Fotos: David Marvan Ein Besuch im Dampfbad gehört beim Besuch der Heilbäder dazu. Aquafitness gehört zu den Anwendungen. Die Lebensqualität in den Heilbädern ist hoch. Warum uns aktiv sein so entspannt Bewegung kann Stress reduzieren und das Immunsystem stärken Es ist die körperliche Anstrengung, die unseren Kopf frei macht. Schritt für Schritt entfernen wir uns von täglichen Verpflichtungen, die unseren Geist belasten. Das Wandern in den Bergen bringt zudem gesundheitliche Vorteile mit sich. So kann sich beim regelmäßigen Gehen die Herz-Kreislauf-Gesundheit verbessern und das Immunsystem stärken. Auch die Reduktion von Stress wird einem Aufenthalt in freier Natur nachgesagt. Auf Anspannung folgt Entspannung In den Wanderhotels ist für das physische und psychische Wohl gesorgt: Die körperliche Anstrengung weicht einer ganzheitlichen Entspannung. Auf „hoch-hinaus“ folgt ein „tief-verwurzelt“ mit sich und der umliegenden Bergwelt. Wohlig warme Wellnessbereiche und erhitzende Saunen lassen nach dem Geist auch den Körper zur Ruhe kommen. Die 58 besten alpinen Wanderhotels liegen inmitten der Natur, an den schönsten Plätzen der Alpen im seenreichen Österreich, an markanten Naturdenkmälern in Südtirol und im sagenumwobenen Schwarzwald. Die Gastgeber der familiengeführten Hotels wie zum Beispiel das Zillergund Rock und der Böglerhof sind selbst Draußenmenschen und Bergliebhaber. Geprüfte Wanderführer begleiten bei geführten Touren zu geheimen Plätzen und auf unbekannten Wegen inmitten malerischer Berglandschaften. Wer die Zeit in der Natur lieber alleine verbringt, dem stehen sie mit besten Tourentipps und fundiertem Wanderwissen zur Seite, kennen sie die Umgebung doch wie ihre Westentasche. i Weitere Informationen: www.wanderhotels.com Was gibt es Schöneres: zuerst eine Wanderung durch die Natur und im Anschluss einen Besuch im Wellnessbereich. Foto: Martin Lugger (Wander)Hotel-Tipps zum Auspowern und Abschalten Mit dem Berg auf Du und Du im ZillergrundRock Wie das Eingangstor zum malerischen Hochgebirgs-Naturpark Zillergrund wirkt das vier Sterne-Luxury Mountain Resort ZillergrundRock – liegt es doch inmitten dieser unberührten Landschaft. Langweilig wird es jedoch bestimmt niemandem. Denn das vielfältige Erlebnisprogramm des Wellnesshotels reicht von Gipfelund Genusswanderungen über (E-)Biketouren bis zu Raften, Yoga und mehr. Für Entspannung nach einem actionreichen Tag sorgt der 3500 Quadratmeter große Wellnessbereich „SkySpa“ mit Infinitypool auf zwei Ebenen – dank direktem Gipfelpanoramablick auch hier mit dem Berg auf Du und Du. Die mit drei Hauben prämierte Gourmetküche rundet den luxuriösen Naturlaub im Zillertal ab. i Weitere Informationen: www.zillergrund.at Bahnen ziehen mit Panoramablick. Foto: ZillergrundRock Erholung mit Bergblick Fünf-Sterne-Auszeit im Alpbachtal Inmitten der Kitzbüheler Alpen treffen kristallklare Gewässer auf atemberaubenden Bergblick – hier findet sich der Böglerhof pure nature spa resort. Zuerst bei Wanderungen oder Biketouren die Alpbacher Bergwelt entdecken, danach in den erfrischenden hoteleigenen Badesee eintauchen – das entspannt Geist und Körper. Der Familienzeit.spa bietet Spaß für alle, während im adults-onlySpa Ruhesuchende Raum für Regeneration finden. Die mit drei Hauben ausgezeichnete Gourmetküche des fünf Sterne-Böglerhof – pure nature spa resort verwöhnt zudem kulinarisch. Als besonderes Highlight wartet hier das zubuchbare Fine-Dining in der 500 Jahre alten Fuggerstube. Wählbar als Drei-, Fünf- oder Sieben-Gänge-Menü. i Weitere Informationen www.boeglerhof.at Idylle pur: der hoteleigene Badesee. Foto: Der Böglerhof/Michael Huber
14 WELLNESSSpecial 15 WELLNESSSpecial GENUSSRADELN IN DER VITALWELT 3 Tage/2 Nächte in einer Vitalwelt-Unterkunft mit Frühstück ab 175 Euro pro Person. Inklusiv: gratis Leihfahrrad (Ermäßigung bei E-Bike-Verleih); ein Tageseintritt in das EurothermenResort Bad Schallerbach; kostenlose geführte Radausfahrt zu ausgewählten Terminen; Vitalwelt-Gästekarte mit zahlreichen Ermäßigungen. Kontakt: Tourismusverband Urlaubsregion Vitalwelt Bad Schallerbach, Promenade 2, 4701 Bad Schallerbach www.vitalwelt.at Wohlfühlen und entspannen Erholsame Auszeit im Rottal in Niederbayern Mitten im Zentrum des Luftkurorts Bad Griesbach empfängt das moderne Lifestyle- und Erwachsenenhotel Das Aunhamer Suite & Spa**** seine Gäste mit modernem Ambiente. Mit den stilvoll eingerichteten Kuschelzimmern und Suiten sowie der großzügigen Wellnesslandschaft mit beheiztem Außenund Innenpool, Massage- und Beautyangebot, Sauna und Fitnessraum bietet es Erholung und Entspannung. Die regionale Soulfood-Küche und die lässige Atmosphäre von Bruno’s Bar bescheren jede Menge Genussmomente. Sportbegeisterte erkunden die schöne Umgebung des Rottals bei ausgiebigen Wanderungen, aktiven Radtouren oder spannenden Golfpartien. In der großzügigen Wellnesslandschaft findet sich unter anderem ein beheizter Außenpool. Fotos: Urlaubsbox In Bruno’s Bar lässt sich der Abend mit einem Glas Wein oder einem Drink entspannt ausklingen. ENTSPANNTE AUSZEIT IN NIEDERBAYERN Das Aunhamer Suite & Spa**** kann mit der Urlaubsbox „Wellness & Aktiv“ besucht werden. Diese Box beinhaltet einen dreitägigen Kurzurlaub für zwei Personen inklusive Frühstücksbuffets und 80 Euro Wertgutschein für Hotelleistungen. Weitere Informationen: www.urlaubsbox.com/hotelgutscheine/wellness-und-aktiv/ Glücksmomente im Herbst Vitalwelt lädt zum Radeln und Genießen ein Herbst bedeutet kühlere Luft und kürzere Tage, goldene Blätterpracht und reifes Obst. In der Urlaubsregion Vitalwelt Bad Schallerbach im Herzen Oberösterreichs, inmitten sanfter Hügel und sieben schmucker Orte, bedeutet es außerdem Wanderungen, Radtouren, herbstliche Kulinarik und Entspannung. Auf den Streuobstwiesen kann das fleißige Treiben der Mostproduzenten beobachtet werden. Die Obstbäume, geschmückt mit reifen, farbenprächtigen Früchten, zieren die Straßen. Als Stärkung vom Wandern oder Radfahren bietet sich eine Jausenstation perfekt an. Als Krönung folgt ein entspannender Besuch im EurothermenResort Bad Schallerbach. Gäste der Urlaubsregion erhalten übrigens während des Aufenthalts die kostenlose VitalweltGästekarte. Inhaber genießen Vorteile bei Wellness, Radtouren, Kultur, Shopping, Aktivitäten und Museumsbesuchen. www.vitalwelt.at/gaestekarte i Weitere Informationen: www.vitalwelt.at/ radfahren Genussradfahren auf der sportlichen Erlebnisrunde in Haag am Hausruck. Panoramablick über die Landschaft von Geboltskirchen im Herbst. Foto: Mühlleitner In den sieben Orten der Vitalwelt locken charmante Einkehrmöglichkeiten für entspannte Pausen. Fotos (2): Velontour.info Die Ruhe kommt von innen Mit fünf cleveren Strategien dem Alltagsstress trotzen Der Terminkalender ist voll, der Chef macht Druck, die Kinder quengeln und der Nachbar übt Klaviertonleitern: Solche Situationen kennt fast jeder. Doch während bei vielen Menschen dann die Nerven blankliegen, bleiben andere selbst in der größten Hektik gelassen. Zum Teil ist das sicher eine Frage der Veranlagung, aber auch clevere Strategien können helfen, im stressigen Alltag cool zu bleiben – denn echte Ruhe kommt von innen. Nachfolgend ein paar Tipps, die helfen können zur inneren Mitte zu finden. Das Denken ändern: Ob wir eine Aufgabe als negativen Stress oder positive Herausforderung empfinden, hängt auch von der Bewertung ab. Oft hilft es, sich bewusstzumachen, dass man vergleichbare Probleme schon zigmal erfolgreich bewältigt hat – und es auch diesmal schaffen wird. Gesund essen: Statt auf „Nervennahrung“ wie Chips und Süßigkeiten sollte man lieber auf komplexe Kohlenhydrate aus Kartoffeln, Hülsenfrüchten oder Vollkornprodukten sowie reichlich Obst und Gemüse setzen. Wichtig ist auch eine gute Magnesiumversorgung, denn das „Mineral der inneren Ruhe“ wird bei Stress vermehrt über den Urin ausgeschieden und ein Mangel kann Schlafstörungen und innere Unruhe fördern. Unverzichtbar für ein funktionierendes Nervensystem sind außerdem B-Vitamine. Den Alltag strukturieren: Wer Aufgaben nach Plan erledigt und auch Pausen vorab festlegt, gerät nicht so leicht ins Rotieren. Kleine Rituale wie zehn Minuten Teepause am Morgen, ein Spaziergang in der Mittagspause oder ein abendliches heißes Bad tun gut. Sport treiben: Regelmäßige Bewegung ist zwar ein weiterer Programmpunkt im Terminkalender – aber ein guter! Denn Sport hilft, Stresshormone abzubauen und negative Gedanken aus dem Kopf zu fegen. Und weil die Natur ebenfalls ausgleichend wirkt, verlegt man das Training am besten so oft wie möglich ins Freie. Entspannungstechniken nutzen: Mit autogenem Training, progressiver Muskelentspannung nach Jacobson oder Atemübungen lässt sich Entspannung aktiv erreichen. Ganz einfach ist beispielsweise die 4-7-8-Atmung: Vier Sekunden lang durch die Nase einatmen, sieben Sekunden die Luft anhalten und schließlich acht Sekunden geräuschvoll durch den Mund ausatmen. Viermal wiederholen. -djdAuch wenn viel zu tun ist: Pausen gehören dazu und sollten fest eingeplant werden. Foto: DJD/Biolectra/Getty Images/Steve Brookland BAYERISCHER WALD Mediaagentur: www.Tourismus-Marketing-Bayern.de 4* WELLNESS- & FAMILIENHOTEL MY KRAMERWIRT RESORT im Bayerischen Wald RAINBOW DAYS 5=4 Anreise: Sonntag, Abreise: Freitag Gültig 06.10.–25.10.2024 und 03.11.–20.12.2024 5 Nächte bleiben – aber nur 4 Nächte bezahlen Regenbogen-Inklusivprogramm p. P. im Standard DZ (z. B. Typ 5) ab € 520,- p. P. im Komfort DZ (z. B. Typ 6) ab € 568,- p. P. in der Suite (z. B. Feuer Suite) ab € 624,- Hotel Kramerwirt, Inh. Karl Fischl, Bgm.-Fleischmann-Str. 1, 94244 Geiersthal Tel. 09923 / 2181, info@kramerwirt.de LEBE LIEBE LACHE AufWolke7 schweben HIGHLIGHTS: Neu: Zockerlounge Gratis E-Bike-Touren für Anfänger ab 16 J. oder Fortgeschrittene, Wandern, Aquagymnastik, MeditationsTraumreise, Yoga, Peelings, Hotelführung, Event Saunaaufgüsse www.kramerwirt.de
ANZEIGE WANDERN Buchbar vom 01.10. - 20.10.2024 Inklusive: • 1x Berg- und Talfahrt mit den Gasteiner Bergbahnen • Geführte Wanderungen • Verwöhn Halbpension • Unbegrenzter Eintritt in die Alpentherme Gastein ab€611- p.P | für 5 Nächte WELLNESS Buchbar vom 01.10. - 25.10.2024 & vom 03.11. - 10.11.2024 Inklusive: • 1x 50 Min. Vital Massage • Verwöhn Halbpension • Unbegrenzter Eintritt in die Alpentherme Gastein ab€648- p.P | für 5 Nächte www.oehof.at | info@oehof.at | +43 6432 6216-0 Hotel Österreichischer Hof Kurgartenstraße 9 | 5630 | Bad Hofgastein | Österreich 5=4 mit direktem, beheizten BADEMANTELZUGANG! SCANME Specials nur per E-Mail oder telefonisch buchbar SPECIAL Das 4 SterneSpa & Thermenhotel Tradition & Moderne in Bad Hofgastein FOLLOW US ON
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18 WELLNESSSpecial 19 WELLNESSSpecial „Urlaub daheim“ in der Thermenwelt Pulverer Den Altweibersommer in Bad Kleinkirchheim genießen Das Laub färbt sich in ein saftiges gelb und rot – die Luft wird wieder klarer – genau das Richtige um Urlaub in den Bergen zu machen. Umfangreiche Erhol- und Kulinarikangebote in der Thermenwelt Pulverer laden zum Entspannen und Regenerieren ein. Kraft lässt sich im 4200 Quadratmeter großen Wellnessbereich mit einem 1200 Quadratmeter großen Naturbadeteich und einem beheizten Thermal-Infinitybecken von sieben mal 25 Meter tanken. Urlaub als Erlebnis Produkte aus der eigenen Landwirtschaft und die regionalen Spezialitäten der Hotelküche verwöhnen den Gaumen der Gäste. Direkt vom Hotel aus kann man die Nockberge im Biosphärenpark erklimmen. Nordic Walkingstrecken, ein hauseigener Fitnessbereich, wöchentliches Aktivprogramm sowie Meditation und Yoga machen den Urlaub zum besonderen Erlebnis. Ebenso finden Golfer beste Voraussetzungen in der Golfanlage Bad Kleinkirchheim – der 18-Loch-Platz ist nur drei Kilometer vom Hotel entfernt. 670 Kilometer Bikestrecken und den Flow Trail mit 15,9 Kilometer von der Kaiserburg (Hausberg) ins Tal lassen jedes „Biker“-Herz höher schlagen. Die Kärnten Card mit über 100 Ausflugszielen, wie zum Beispiel den Bergbahnen, Schifffahrten, Pyramidenkogel ist während des Aufenthaltes mit enthalten. i Weitere Informationen: Thermenwelt Pulverer Thermenstraße 4 A-9546 Bad Kleinkirchheim, ☎+434240744 hotel@pulverer.at www.pulverer.at Eingebettet in die wildromantische Umgebung der Nockberge liegt die Thermenwelt Pulverer. Fotos: Hotel Pulverer Das Thermalhallenbad ist nur eine der vielen Möglichkeiten, die wohltuenden Effekte des Thermalwassers zu genießen. RELAXEN IM HERBST 3 Übernachtungen inklusive Halbpension, inklusive Verwöhngutschein im Wert von 90 Euro, Kärnten Card bis Anfang November. Ab 621 Euro p. P., exkl. Nächtigungs- und Kurabgabe Waldbaden und Morgenyoga Rund um den Waginger See helfen Natur und Mensch beim Wohlfühlen und Entspannen Im Einklang mit der Natur sein – das bedeutet für viele Menschen Entspannung, Regeneration und Wohlbefinden. Beim Wandern und Radfahren durch Wiesen und Wälder, beim Schwimmen in idyllischen Seen oder beim Gleiten über weite Wasserflächen mit SUP oder Boot fällt es leicht, Abstand vom Alltag zu gewinnen. In der oberbayerischen Region rund um den Waginger See gibt es zudem einige außergewöhnliche Möglichkeiten, um in und mit der Natur zu sich selbst zu finden. Das Besondere: Es begleiten einen Menschen, die hier leben und die besonderen Plätze kennen, die auf Körper und Seele eine heilsame Wirkung haben. So führen Klangschalenwanderung, Waldbaden oder QiGong-See-Sessions an besondere Kraftorte. Die sanft hügelige Voralpenlandschaft des Rupertiwinkels mit ihrer ursprünglichen Natur, den warmen Badeseen und den schmucken Orten scheint wie gemacht dafür, den Geist zur Ruhe und den Körper sanft in Bewegung zu bringen. Daher gibt es rund um den Waginger See auch zahlreiche Yoga-Angebote wie zum Beispiel „Yoga am See“, „Morgenyoga“ oder „Yoga und Brunch“. Wellnessgarten am See Für entspanntes Wohlbefinden sorgen auch viele Gastgeber rund um den Waginger See. So richtet sich ein Hotel mit seinem Angebot nicht nur an die Gäste, sondern auch an Tagesbesucher. Das Day-Spa bietet Wohlfühl- und Beautyanwendungen, zwei Naturteiche im Sinnesgarten und sieben Saunen, darunter die Brechlbadsauna. Die mit rund 60 Grad vergleichsweise milde Temperatur wirkt positiv bei Atemwegsbeschwerden und Kopfschmerzen. Das wussten schon die Bauern, die bis ins 18. Jahrhundert in Brechlbädern Flachs und Hanf trockneten, brachen und bedampften und trotz körperlicher Arbeit eine wohltuende Wirkung auf den Körper verspürten. -djdYogastunden direkt am Wasser machen es leicht, im Einklang mit der Natur zu sein. Foto: DJD/Waging am See/Richard Scheuerecker BAYERISCHER WALD Mediaagentur: www.Tourismus-Marketing-Bayern.de www.urlaubsbox.com VERSCHENKEN ENTSPANNTE WELLNESSTAGE www.donautherme.de Südliche Ringstraße 63 • 85053 Ingolstadt ENTSPANNT DURCH DENHERBST DEINE DONAUTHERME IN INGOLSTADT Mit sieben Saunen, zahlreichen Ruheräumen, einem modern gestalteten Innenbereich und einem idyllischen Saunagarten findet jeder einen Platz zum Entspannen & Wohlfühlen. ENDLICH SAUNAZEIT
21 WELLNESSSpecial Wandern und Wellness Bad Schlema: Reizvolle Mischung aus Naturerlebnis und Entspannung Der historische Kurort Bad Schlema im Erzgebirge ist seit mehr als 100 Jahren bekannt für seine gesundheitsfördernde Radonquelle. Der Ort liegt inmitten einer idyllischen Landschaft mit Wäldern, sanften Hügeln und Wiesen. Den besonderen Reiz aber macht der Mix aus aktiver Erholung in der Natur – vor allem beim Wandern – und wohltuender Entspannung im Solebecken, in der Sauna und beim Ayurveda aus. Wandern Die Naturkulisse des Erzgebirges bietet ideale Voraussetzungen zum Wandern. Rund um Bad Schlema und Wildbach finden sowohl geübte als auch ungeübte Wanderer passende Strecken. Mehrere Veranstalter bieten zudem Wanderungen zu verschiedenen Themen an: angefangen von klassischen geführten Touren über Wildkräuterwanderungen bis hin zu Kneipp- und Yogawanderungen. Solebad als Erlebnis Durch den Solegehalt des wohlig warmen Wassers von sechs Prozent schwebt der Körper im Solebad fast schwerelos an der Wasseroberfläche. Lichteffekte mit wechselnden Farben, sanfte Musik sowohl über als auch unter Wasser und visuelle Animationen machen das Baden zum multimedialen Erlebnis. Länger als zehn bis 15 Minuten sollte man sich allerdings nicht im Solebad aufhalten, sondern danach in die Soleinhalation wechseln. Beim Einatmen verteilen sich die feinen Salzpartikel in das gesamte Atemwegssystem. Wellness Unter dem Motto „Wasser, Wärme, Wohlgefühl“ werden in der Wellnessoase des Gesundheitsbades in Bad Schlema afrikanische, mediterrane, asiatische, orientalische und indische Behandlungen angeboten, auf diese Weise fügt sich Angenehmes und Wohltuendes unterschiedlicher Kulturen zu einem harmonischen Ganzen. Sauna In neun verschiedenen Saunen wartet ein Schwitzvergnügen der besonderen Art auf die Menschen, die es gerne heiß mögen. Eine afrikanische Sonnensauna, eine Heusauna, ein Sanarium mit Düften und Farblicht, ein Sole-VitalBad und eine Kristallsauna laden zur Entspannung vom Alltag ein. Ayurveda Im Ayurveda-Center wird die traditionelle Heilkunst aus Indien originalgetreu angewandt. Entgiftung und Harmonisierung des Körpers stehen dabei im Vordergrund. Das Angebot umfasst neben einer speziellen Ernährungslehre Behandlungen wie Massagen, Dampfbäder und Ölgüsse. -djdDurch den Solegehalt schwebt der Körper fast schwerelos an der Wasseroberfläche. Foto: DJD/Fremdenverkehrsverein „Schlematal“/Studio2Media DIE VORSTELLUNGEN VON MODERNER WELLNESS Der Zusammenschluss „Wellness-Hotels & Resorts“ hat in diesem Jahr eine Umfrage zu den Trends im Bereich Wellness durchgeführt. Hohe Technikakzeptanz, zögernde Hoteliers Ein Aspekt davon war die Akzeptanz von Wellnessrobotern. Eine Erkenntnis war, dass bislang nur wenige Hotels auf Roboter setzen. Die Wellnessurlauber zeigen mehr Offenheit gegenüber automatisierten Spa-Angeboten wie Massagesessel oder Hydrojets. Individualisierung als neuer Standard Die Umfrage brachte hervor, dass die Zeit der Standardangebote vorbei ist. Gäste erwarten zunehmend personalisierte Erlebnisse, die von der Pre-Stay-Kommunikation bis zu den Post-Stay-Mails reichen. Mehr als die Hälfte der befragten Gäste legen großen Wert auf individualisierte Newsletter, und Dreiviertel wünschen sich maßgeschneiderte Angebote. Vor Ort möchten 70 Prozent der Gäste individuelle Gast-Infos. Maßgeschneiderte Wellness- und Gesundheitsangebote Über die Hälfte der Befragten legt großen Wert auf individuelle Anwendungspläne basierend auf Fitness- und Gesundheitsanalysen. Besonders jüngere Gäste schätzen moderne Analysetools und persönliche Health-Tracker. Während die Generation 50+ auf persönliche Anamnesegespräche setzt, bevorzugen 56 Prozent der bis 50-Jährigen innovative Analysetools. Hoteliers, die diese Trends frühzeitig erkennen und umsetzen, können ihre Gäste langfristig begeistern und eine starke Position im Markt einnehmen. -redHotel Angerhof | Inh. Franz Wagnermayr, Am Anger 38, 94379 Sankt Englmar - Bayerischer Wald Tel.: 09965 1860 | E-Mail: hotel@angerhof.de SPORT- UND WELLNESSHOTEL DEUTSCHLANDS GRÖSSTES ab €155,- pro Person & Übernachtung auf 6.500 m² Wellness Schnuppertage ab 413,- €* p.P. - 2 Übernachtungen in der von Ihnen gebuchten Zimmerkategorie inkl. 3/4-Pension - je 1 Platz im Rasulbad mit bis zu 4 Personen - je 1 Rücken-Relaxmassage (50 Min.) www.angerhof.de Gönnen Sie sich Ihre nächste Wellness-Auszeit auf 900mHöheim anerkannten Luftkurort Sankt Englmar im Bayerischem Wald. Auf 6.500m² erleben Sie die einzigartige Wellness-Welt „WaldSpa“: Eine Oase mit sieben Pools in- und outdoor (Sky-, Infinity-, Sole- und Naturpool), Traum-Ruheräumen, Event-Saunen undeinemdoppelstöckigen Saunahaus. Die beiden Infinity-Pools eröffnen Ihnen einen Fernblick über das Donautal bis zur Alpenkette. Wellness Intermezzo ab 453,- €* p.P. - 2 Übernachtungen in der von Ihnen gebuchten Zimmerkategorie inkl. 3/4-Pension - je 1 Wellnessdrink - je 1 Gesichtsbehandlung (50 Min.) - je 1 Rücken-Relaxmassage (50 Min.) * Preisbeispiel in der Reisezeit A (sonntags bis freitags) im Doppelzimmer Komfort Hangseite. Gültig bis 01.12.2024. Wochenenden und Feiertage mit Aufpreis. Auf den Lieblings- MTBStrecken von Rallye-Weltmeister Walter Röhrl durch den bayer. Wald. Buchbar: E-Bikes, Mountainbikes, Privatguide und geführte Gruppentouren KURZE ANREISE IN Scan for all! BOOK NOW 4=3Midweek Special Von 07.06.2024 - 16.11.2025 ab€564,- proPerson Anreise Sonntag, Montag oder Dienstag NEU: Back to Nature-Programm Waldspaziergänge, Waldbaden, Magic SaunaAufgüsse mit Saunameister Markus in unserer Eventsauna, u.v.m. Entdecken Sie auch die vielfältigen Yoga- und Meditationskurse. ANZEIGE
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